موقع علاء السيد... طباعة
<<<< >>>>

نصائح صحية مسـاعدة

هناك عدة خيارات تخفف الضرر الخطير للتدخين:

1- السجائر الجاهزة التي تشتريها:

* تحوي كثيراً من الأسمدة الكيميائية والمبيدات المتراكمة من الزراعة التقليدية للدخان
* الورقة البيضاء التي تغلف التبغ فيها مواد ضارة
* والأخطر منها هو المواد البترولية المضافة للتبغ لكي تساعد على اشتعاله
* الأنواع القليلة النيكوتين سيئة أيضاً لأن استخلاص النيكوتين منها يتم عن طريق مواد كيميائية سامة

لذلك كمرحلة انتقالية، من الأفضل بكثير زراعة الدخان طبيعياً وعضوياً، وصنع السجائر اليدوية "باللف".

2- دخان السجائر يعطي طعماً مراً:

هذا الطعم المر هو (طعم ذكر- يانج)، ولهذا تجد أن التدخين غالباً ما يترافق مع فنجان القهوة (أنثى-ين) أو الشاي المحلى أو أي حلويات تحوي على السكر.

لذلك، للمساعدة على ترك الدخان، يجب ترك جميع المنبهات والسكاكر، ومن المفيد إضافة الطعم المر الطبيعي يومياً إلى طعامك، الطعم المر من الطعومات الأساسية الضرورية وتجده في ورق الجزر، الهندباء، الترمس، البلوط وغيرها.

3- الغذاء الصحي:

عندما تنظف جسمك من الغذاء الضار، بتجنبك للسكر والمعلبات واللحوم، وخاصة بترك الحليب ومشتقاته والطحين الأبيض، ستنظف رئتيك من البلغم الزائد الذي يعمل كلاصق يجذب القطران والنيكوتين من الدخان، وسيجعلها نظيفة وغير لزجة مما يزيد قدرتك على احتمال سموم الدخان.. لهذا كان أجدادنا أكثر قوة وتحملاً.

الغذاء الصحي خطوة هامة، كأضعف الإيمان، إلى أن يتركك الدخان.


- الأبحاث الجديدة تظهر باستمرار أخطار التدخين الشديدة، إلى درجة أنه يغيّر كيميائية وتركيب الدماغ!

- المدخنون المفرطون يجب فوراً أن يتركوا التدخين تركاً كاملاً، لأن الأبحاث تقول أن تخفيض التدخين إلى النصف لا يؤثر أبداً على خطورته وتسببه بالموت المرضي الباكر.

أضيفت في:13-7-2007... فضيحة و نصيحة> وداعاً للتدخيـن
.... إذا وجدت أن الموضوع مفيد لك، أرجو منك دعم الموقع

 

 

© جميع الحقوق محفوظة.. موقع علاء السيد