هل أحسست بالأرق في حياتك؟
انتبه!!!
الكثير منا عنده هذه التجربة... يظل في الفراش ويتقلب يمين ويسار بلا جدوى.
راقب أفكارك... لماذا لا تستطيع النوم؟
هناك الكثير من الأسباب؛ هل كنت نائماً في النهار ولم تعمل شيء؟
هل تحس بألم في جسمك؟
هل أنت فرحان ولا تستطيع الاستقرار في الفراش؟
و هناك سبب آخر؛ هل عندك كلام تريد أن تقوله لأحد ولم تتفوه بكلمة؟ هل تحس أن الكلمات تتردد في أفكارك؟ تعيدها وتنسقها وتكررها مئة مرة؟ إذا كان القلق من هذا النوع فهناك حل بسيط وغريب، لن تصدق مفعوله إلا إذا جربته.
اجلس في فراشك وحاول أن تتكلم بشكل عشوائي أو بلغة لا تعرفها.
أكيد ستسأل كيف أتكلم بلغة لا أعرفها؟ هذا هو المطلوب.
الكثير منا مع انتشار الفضائيات والقنوات تعرّف على لغات أو بالأحرى لهجات لم يعرفها من قبل.
الآن تكلم وكأنك تعرف اللغة وتجيدها كلمات من نفس اللهجة، كلمات غير مفهومة...
قم بهذا التمرين عشرة دقائق ومن ثم ارجع إلى أي لغة تعرفها وتكلم بها. قل كل الكلام الذي تريد أن تقوله؛ لا أحد يسمعك قل ما تريد.
هذا التمرين يستمر عشرة دقائق أيضاً.
بعد نصف ساعة ستحس بارتياح وكأن شحنة كبيرة زالت من أفكارك.
أكيد ستسأل لماذا يجب إن نتكلم بلغة لا نعرفها في الأول؟
حتى تزول الأنا والأنانية، حين تتكلم بلغة لا تعرفها؛ لا تعرف نفسك وتتشتت أفكارك وستجد نفسك صغيراً... تماماً كالطفل الذي لا يستطيع أن يعبر عن أفكاره يخترع كلمات وأشكال حتى يصل لما يريد...
بهذه الطريقة أنت أيضاً ترجع إلى الطفل الداخلي.... الطفل الصغير الأناني.... الذي يعبر عن كل شيء ولا يخجل....
أضيفت في:26-4-2008... زاويــة التـأمـــل> انــتــبـــه !! .... إذا وجدت أن الموضوع مفيد لك، أرجو منك دعم الموقع
|