ليس ذنبك أنك تعانين أو تعاني من تقلبات هرمونية ومزاجية!

يتجاوز تأثير الميكروبات المعوية على نظام الغدد الصماء، أو الهرمونات، تأثيره على مرض السكري بكثير. فالأمعاء هي حرفيًا أكبر عضو غدد صماء في الجسم، وتلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على التوازن الهرموني. خذي هرمون الإستروجين كمثال.

تفرز ميكروبات الأمعاء إنزيم بيتا جلوكورونيداز، الذي يُنشّط الإستروجين ليؤدي وظيفته في جميع أنحاء الجسم. تخيلي تدفق الإستروجين كنهر محصور خلف سد، والميكروبات تتحكم في تدفقه.

عندما تعمل الميكروبات بشكل صحيح، تتدفق مستويات الإستروجين بدقة ضمن النطاق الأمثل - لا زيادة ولا نقصان – لتمنحكِ الفوائد الجيدة منه: عظام أقوى، كوليسترول أقل، بشرة صافية، مبيضين خصبين، ورغبة جنسية قوية.. الميكروبات المعوية الصحية تفعل ذلك من أجلكِ.

ولكن ماذا يحدث إذا كان تدفق الإستروجين غير مضبوط عبر ذلك السد؟ يتعرض الجسم لتدفق فائض من هرمون الإستروجين، والذي يرتبط بداء بطانة الرحم المهاجرة، وتضخم بطانة الرحم، وسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم. ليس من المستغرب أن نجد تلفًا في ميكروبيوم الأمعاء مرتبطًا بكل من هذه الحالات.

في المقابل، إذا كانت الميكروبات المعوية مقيدة للغاية ومغلقة للسد، يحدث جفاف إستروجيني... متلازمة المبيض متعدد الكييسات PCOS، التي تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر غير الطبيعي، وزيادة الوزن، وحب الشباب، ومقاومة الأنسولين، هي حالة تتميز باضطراب هرمون الإستروجين.. لكن متلازمة المبيض متعدد الكييسات هي فقدان حقيقي للتوازن الهرموني حيث يكون هناك زيادة في الأندروجينات (أو التستوستيرون) بالإضافة إلى تغير هرمون الإستروجين... وكما اتضح، فإن إنتاج الأندروجين يتم بوساطة جزئية أيضًا بواسطة ميكروبيوم الأمعاء.. كلوستريديوم سكيندنس هي بكتيريا معوية معروفة بتحويل الجلوكوكورتيكويدات (مثل الكورتيزول) إلى أندروجينات في الأمعاء.. لذا، إذا كان لديك الكثير من بكتيريا C. scindens، فستعاني من فرط الأندروجين.

يحافظ ميكروبيوم الأمعاء الصحي على توازن هرموني الإستروجين والأندروجين، بينما وُجد أن اختلال التوازن الميكروبي مرتبط بمتلازمة المبيض متعدد الكييسات.

من الواضح وجود محور بين الأمعاء والهرمونات، ولكن دعونا نتعمق في الموضوع أكثر.

يبدو أنه قد يكون هناك محور بين الأمعاء والخصيتين أيضًا.. أيها الرجال، انتبهوا!

هل تتذكرون نموذج اختلال التوازن الميكروبي؟ يؤدي تلف ميكروبات الأمعاء إلى زيادة نفاذية الأمعاء (متلازمة الأمعاء المتسربة) ويسمح بإطلاق السموم الداخلية البكتيرية في جسمنا. حسنًا، تغادر السموم الداخلية البكتيرية الأمعاء وتنتقل عبر الدم إلى الخصيتين، حيث تُحدث خللًا كبيرًا. يقول العلم إنها تُسبب فقدان هرمون التستوستيرون وإنتاج الحيوانات المنوية.. إنه أشبه بـ"انكماش لعضوك الذكري" ناتج عن خلل في صحة الأمعاء. (معذرةً على هذه الصورة الذهنية). ناهيك عن تأثير ذلك على الصحة النفسية، والتي غالبًا ما تشمل فقدان الثقة بالنفس واحترام الذات.

لكن العلاقة بين صحة الأمعاء والهرمونات لا تتوقف عند هذا الحد.. هل سبق لك أن خرجت في موعد غرامي ووجدت نفسك منجذبًا بشدة أو نافراً بقوة من شريكك، بناءً على رائحته؟

لقد أثبتت الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن البكتيريا تتحكم في إطلاق الغواياكول ومركبات فينولية أخرى تُنتج رائحتنا المميزة.

هذه في الواقع فرمونات تلعب دورًا في الانجذاب الجنسي وسلوك التزاوج.

بعبارة أخرى، فإن ميكروباتنا هي في الواقع وسيطة علاقاتنا "الخطّابة التي تنتظر!"..

ومن المثير للاهتمام أن الميكروبات المختلفة تُطلق روائح مختلفة.

الميكروبات الصحية تُنتج عطرًا يليق بأفروديت (آلهة الحب والشهوة والجمال)، بينما تُطلق البكتيريا الممرضة قنبلة روائح كريهة تُبقي الناس على مسافة كيلومتر منك!

لا يقوم كل ميكروب بصنع شريك جيد!

وبالمناسبة، هل تساءلت يومًا لماذا نُقبّل بعضنا؟ إنها في الواقع تعبير عن الحب بأن تشارك ميكروبيومك مع شخص آخر.

في كل مرة نتبادل فيها قبلة، نتبادل ثمانين مليون ميكروب مع شريكنا، والعكس صحيح بالاتجاهين.. يُعتقد أن التقبيل ربما تطور كوسيلة لتقييم ميكروبيوم الشريك المحتمل للتأكد من التوافق معه.. نعم، نحن بشر.

لكن كل ما نفعله كبشر يرتبط بميكروباتنا بشكل أو بآخر، حتى طريقة حبنا لبعضنا البعض!

الحالات الهرمونية والغدية المرتبطة بخلل التوازن البكتيري:

بطانة الرحم المهاجرة - متلازمة المبيض متعدد الكييسات - تضخم بطانة الرحم - قصور الغدة الدرقية - سرطان الثدي - سرطان بطانة الرحم - العقم عند النساء - ضعف الوظيفة الجنسية - سرطان البروستات - ضعف الانتصاب.

المصدر من كتاب Fiber Fueled – Dr.Will Bulsiewicz MD MSCI -2020

نقله لكم علاء السيد 17-5-2026