موقع علاء السيد... طباعة
<<<< >>>>

هل تشعر بكآبة الشتاء؟

HTML clipboard

أكدت مجلة "The New Scientist" على حقيقة معروفة ألا وهي أن البشر يشعرون بسعادة اكبر عندما تكون الشمس مشرقة... ومازال العلماء يحاولون معرفة ما إذا كانت الأشعة التي تنفذ من خلال أعيننا إلى الدماغ تسبب في إثارة ردود في الجزء العاطفي من الدماغ.

يستخدم الضوء عادة في عدة تقنيات للعلاج.. أبرزها العلاج والوخز بالألوان و التي أنشأها Peter Mandel وتتلخص بتركيز ضوء معين على الإبر الموخوزة وعلى نقط أخرى من الجلد لتنشيط نبضات قوية شافية لطاقتنا الجسدية والنفسية, وتقنية Aura-soma  والتي تتلخص بوضع مزيج من الزيوت والعطور والأعشاب والبهارات في قناني زجاجية, يتم العلاج عن طريف النظر إلى القنينة الملونة أو بوضعها بجانبك ويمكنك أيضا تدليك جسمك بالزيت الموجود بداخلها... وهناك أيضا طرق متنوعة للتأمل بضوء ملون... (انتظروا قريباً على موقعنا مواضيع عن علم الألوان الحقيقي المستند على العناصر الخمسة).

 

على الرغم من أن الضوء يستخدم في علاج إضرابات المزاج فلا يمكننا معرفة كيفية عمل هذه التقنية بشكل كلي... نحن نعلم أن العصي والمخاريط في العين تسبب في رؤية الضوء وألوانه، وأن هناك نوع ثالث من الخلايا المستقبلة حساس للضوء الأزرق يتوسط الاستجابات الغير مرئية كدورة النوم واليقظة...

 

ونذكر هنا تأمل غوريشانكار ...حيث أنه في المرحلة الثانية من تقنية التأمل هذه يتم التحديق بضوء الشمعة أو نور أزرق بينما يكون الشخص جالساً بشكل مستقيم ويتنفس بشكل هادئ...

 

كما وجد أن الضوء في الجزء الأخضر من الطيف مهم جداً لأنظمة العين المرئية, بينما وجد أن الضوء الأزرق يؤثر وبشكل أساسي على الدماغ ويبدو انه يحمل تأثيراً اكبر مما يعتقد سابقاً.

ووفقاً لدراسة جديدة نشرت مؤخرا في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم أن الضوء الأزرق يلعب دوراً رئيسياً في قدرة الدماغ على معالجة العواطف... ويمكن لاستجابة الدماغ المترافقة مع الضوء الأزرق مساعدة الناس على التكيف مع التحديات العاطفية بسهولة أكبر.

 

إن هذه النتائج تدفع إلى قضاء مزيد من الوقت تحت ضوء جيد كامل الطيف ومدعم بالأزرق والأشعة فوق البنفسجية المناسبة، بدلاً من الضوء الأبيض المنبعث من معظم المصابيح المنتشرة...

يمكن لهذا أن يساعد على تجنب نوبات الاكتئاب وعلى الشعور بإشراق ونشاط أكبر خلال فصل الشتاء..

أضيفت في:1-1-2011... زاويــة التـأمـــل> العلم و التأمل
.... إذا وجدت أن الموضوع مفيد لك، أرجو منك دعم الموقع

 

 

© جميع الحقوق محفوظة.. موقع علاء السيد